Pilates - le roll up et le roll down



Rien de tel qu'un bon échauffement pour débuter une séance de sport. Grâce à cet exercice de Pilates, vous pourrez assouplir votre corps tout en douceur.

Suivez les conseils simples et efficaces d'Hervé Pierret, coach et vous pourrez refaire les mouvements tranquillement chez...

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